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生的黑豆可以打豆浆吗，生的黑豆可以打豆浆吗

　　只是直接打出来的豆浆没有用水泡过之后打出来的豆浆细腻，合起来口感差一些。

　　还是建议用水泡过之后再打。

　　这样打出来的豆浆不仅口感好，营养分子也更小，更容易被吸收。

　　不管是直接打还是用水泡过之后再打，打出来之后都是需要煮沸的。

　　因为生豆浆里面含有一些特殊的物质，这些物质会导致肠胃不适，可能引起腹泻，甚至是中毒。

　　而且煮沸之后的口感更好。

黑豆能不能生吃 黑豆能打豆浆吗

　　黑豆是一种碱性食物，适量食用的话，对于身体而言是有着很多好处的。

　　那么黑豆能不能生吃呢？黑豆可以用来打豆浆吗？

　　 黑豆能不能生吃

　　 黑豆不适合生吃,生吃不能吃出黑豆的营养,并且对胃不好。

　　黑豆最好是煮熟了吃,煮熟的黑豆营养才 能全面释放。

　　 在前几年有生吃黑豆的风潮,大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆,之后就出现了腹胀腹泻的情况,严 重的有直肠癌患者服食用黑豆还引起了肠梗阻,导致了死亡。

　　生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收,血球凝集素会抑制生长,这些成分在经过加 工烹饪后不会对人体造成伤害,但如果生吃黑豆那么就危险了。

　　黑豆能打豆浆吗

　　 黑豆可以打豆浆。

　　黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。

　　因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

　　黑豆煮的水可以喝吗

　　 煮黑豆的水能喝。

　　黑豆中含有丰富的营养元素，包括优质蛋白质，氨基酸，脂肪酸，B族维生素，烟酸，大豆黄酮等，黑豆的皮中还含有大量的花青素，儿茶素以及多种糖类，黑豆煮水的时候，这些营养元素有一部分会融入水中，所以黑豆水同样具有极佳的保健功效。

　　黑豆煮的水喝了有什么好处

　　 1.黑豆是黑色食物的代表，也是特别有利于美容的食物，有补肾乌发，养颜排毒，润泽肌肤，清理肠道，利水消肿的好处。

　　 2.黑豆有滋养肾阴的作用，适合抗衰老，润肤乌发。

　　这是因为黑豆中丰富的维生素E和B族维生素，对于延缓老化和滋养肌肤有直接作用。

　　 3.黑豆所含的脂肪酸由多种不饱和脂肪酸组成，可以有效防治心血管疾病。

　　 4.黑豆中丰富的膳食纤维能有效清理肠道，有效防治便秘水肿。