男人吃生蚝真的可以壮阳吗，生蚝补肾壮阳吗

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　　吃生蚝是有一定壮阳作用的。

　　生蚝可以改善因肾阳亏虚而导致的阳痿、早泄的现象，能够延长男性的性交时间。

　　生蚝具有的作用是可以平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩，还可以宁心安神，益智健脑。

　　生蚝中含有大量的锌，对于男性可以增加精子活性，可以强壮骨骼，提高男性性能力。

　　对于男性进食生蚝，可以辅助治疗性功能低下所出现的阳痿、早泄，甚至前列腺的疾病，性器官的发育不全等，可以通过生蚝进行辅助治疗。

　　生蚝还可以美容养颜，预防一些疾病的出现，增强人体的免疫力，促进血液循环，而且还可以促进智力的发育，对人体的益处还是很多的。

　　应注意，单种食补效果有限，中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

　　生蚝在冬至至清明的时候最肥。

　　凉水的蛎子热水的蛤说的就是在生蚝在天气寒冷的时候肉质肥美，适合食用，蛤蜊在夏季炎热的时候肉质最肥美，而冬至至清明是天气最为寒冷的一段时间，因此生蚝在冬至至清明的时候吃最肥。

　　每年9月到次年4月都是适宜吃生蚝的季节。

　　生蚝又叫做牡蛎，是一种贝类海鲜，其营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，且肉质细腻、Q弹，被人们广泛喜爱，而一般来说，生蚝最好在每年9月到次年4月食用，这时生蚝肉质较肥，是盛产的旺季，当天气开始变冷，生蚝就开始进入冬眠了，其肉质会有所缩小，口感和营养都不如旺季那么好。

　　第一步：先取一个干净的小刷子，将市场上买回来的生蚝一个个的用小刷子清洗干净。

　　取适量的生姜清洗干净之后切成片状，大葱洗净之后切成段状，放到一旁备用。

　　第二步：在处理生蚝的时候取适量的大蒜剥皮之后切成蒜末的形状，几个红辣椒清洗干净之后用刀切成小辣椒圈的形状，将蒜末和辣椒圈都放到一个小碗的里面，再继续向碗里面加入适量的生抽、香醋和几滴香油，搅拌均匀就是蘸料了。

　　第三步：高压锅当中先加入适量的清水，继续向高压锅当中加上蒸帘，把清洗干净的生蚝放到蒸帘的上面，继续向蒸锅的上面加入生姜片和大葱段，开火将锅里面的水烧开了之后继续蒸30秒左右关火，等到高压锅当中的气全部泄干净之后打开高压锅，将生蚝取出来装盘。

　　生蚝一次吃两个左右最好。

　　生蚝每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了。

　　生蚝其实是没必要每天吃的，如果想每天吃，最好100-150g就好了。

　　生蚝具有很高的营养，被称为男人加油站，女人美容院。

　　但是不要多吃，因为生蚝里有些细菌，尽管煮熟，但可能会有残留，所以为了身体健康不要多吃。

　　而且生蚝肉本身有点寒，吃多了或者是经常吃容易拉肚子，所以生蚝一次吃两个就好了。