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草莓糖分高吗,血糖高能吃吗，草莓糖分高吗,血糖高能吃吗

　　100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中属于低糖水果。

　　水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。

　　低糖水果糖含量小于10%，包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。

　　含糖量在10%-20%的水果为中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。

　　含糖高于20%的水果为高糖水果，包括香蕉、鲜枣等。

　　草莓含糖7.1%，所以属于低糖水果。

血糖高的人可以吃草莓吗

　　我曾经经营过草莓采摘。

　　理论上，专家告诉我们，草莓是单糖。

　　也就是类似葡萄糖的糖。

　　吃了不会影响胰岛素。

　　不会血糖升高。

　　可有个顾客吃了8个草莓后。

　　血糖高了很多。

　　所以时间是检验真理的唯一标准

　　血糖高不能吃草莓

　　希望对你有帮助