石榴的功效与作用，石榴的功效与作用及营养价值

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　　美容护肤

　　石榴有美容护肤的功效，除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。

　　补充营养

　　石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。

　　促进身体机能发育

　　石榴当中的铜元素，是人体机能发育的万能催化剂，对于中枢神经发育、毛发发育、骨骼发育、心脏发育、血液循环功能提升均有较好的作用。

　　缓解高血压

　　石榴当中含有大量的钾元素，钾元素含量甚至远超香蕉，能够起到很好的利尿降压效果，对于调理和缓解血压偏高问题有所帮助。

　　具有抗自由基作用

　　石榴当中的石榴多酚和花青素，是天然的抗自由基元素，能够促进身体新陈代谢，保持细胞活性，促进身体毒素的排泄。

　　驱虫杀虫

　　石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

　　保护血管

　　石榴有很多的活血化瘀功能，吃石榴可以有效的清除血管中多余的油脂，降低血脂，这样就可以加速血液的循环流通，全身血液循环流通了，血管也会重新变得软化有弹性。

　　石榴具有止血收敛、驱虫杀虫、辅助安胎、美容养颜的功效与作用。

　　1.止血收敛

　　石榴能涩肠止血，能够用于缓解腹泻、出血等情况。

　　2.驱虫杀虫

　　石榴中含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，从而起到驱虫杀虫的作用，尤其是对绦虫的杀灭作用更强，还可以用于缓解虫积腹痛等。

　　3.辅助安胎

　　如果孕妇适量喝石榴汁，可以帮助降低胎儿大脑发育受损的概率，而且石榴中含有的丰富的多酚化合物，具有保护神经系统的作用，因此对孕妇和胎儿都有好处。

　　4.美容养颜

　　由于石榴中含有花青素和红石榴多酚，两者都具有抗氧化能力，可以清除体内自由基，从而有延缓衰老的作用，同时，石榴中的钙、锌等矿物质成分较多，水分含量也多，可以帮助补充肌肤所丢失的水分，起到美容养颜的作用。