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　　石榴中含有蛋白质、脂肪、维生素、有机酸、叶酸、糖类以及钙、磷、钾等矿物质，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管，提高血液运输氧气的能力。

吃石榴能补血么？

　　可以补血的。

　　研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。

　　中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

　　石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。

　　原产中国西域，汉代传出中原。

　　石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。

　　对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。

　　石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。

扩展资料：

　　食物相克：石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

　　若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

　　石榴的不宜人群

　　1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；

　　2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口；

　　3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食；

　　4、儿童少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　参考资料来源：百度百科--石榴

　　参考资料来源：人民网--4类人不宜吃石榴 3个小步骤轻松剥皮