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为什么胖女人不好怀孕？

肥胖与生育 最近几十年来，肥胖和超重已成为全球面临的重要问题之一。随着肥胖率的不断上升，肥胖对健康的负面影响也变得越来越明显。甚至在怀孕期间，肥胖也会给孕妇带来很多不利影响，特别是那些BMI ≥30kg/m2的人。 孕妇胖的危险性 1. 自然妊娠率下降 BMI ≥30kg/m2良好代表了母亲身体脂肪的数量。这显然与妇女怀孕的能力有关，并被认为是自然妊娠率下降的风险因素之一。研究表明，BMI≥30kg/m2的肥胖人群可能无法自然怀孕。 2. 孕期并发症增加 高重量的肥胖或者极轻的体重＜18.5kg/m2的过低体重，会增加出现预期外情况的风险例如筋膜早剥和子痫症。同时，肥胖人在妊娠期间，由于代谢水平的变化和激素水平的改变而更容易患有高血压、糖尿病和胎盘前置等并发症。 3. 急性心脏事件的风险增加 怀孕期间，孕妇的心血管系统需要承受越来越大的负荷，包括心脏、肺、血管、循环和呼吸系统。肥胖母亲心脏的压力就更大了，这导致了急性心脏事件的风险增加。 如何控制肥胖 1. 饮食控制 要遵循健康的饮食习惯，多吃含纤维素、维生素和矿物质的食物，例如：蔬菜、水果、全麦面包、裸麦、鱼类、鸡肉和低脂奶制品等。 2. 锻炼 进行适当的体育运动，锻炼可以帮助促进新陈代谢并消耗热量，有助于减轻肥胖。 3. 避免应激反应 应激反应会影响新陈代谢并可能导致甲状腺功能减退和体重增加，因此要注意如何适当的处理应激反应。

总结

BMI ≥30kg/m2胖女人的生育风险极高，孕期并发症的风险也会明显增加。因此，要通过控制饮食、进行适量的运动和避免应激反应的方法来减轻肥胖，并且，最好在怀孕之前就要想办法令自己的身体保持健康状态，为怀孕创造一个更健康的体内环境。