关于老公出轨后我也出轨了心里还是难受的最新点评答案内容如下：

　　1、当你的丈夫出轨后，你选择出轨可能是出于情感上的痛苦和对他行为的回应。然而，即使你也出轨了，你仍然感到内心的痛苦和困扰是正常的。以下是一些建议来处理这种情况：

　　2、接受情绪：首先，接受你内心的痛苦和困扰是正常的反应。出轨事件对于你的感情和信任造成了伤害，这需要时间来治愈。允许自己感受和表达情绪，寻求支持和理解。寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受和困扰。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你处理内心的痛苦，并找到适合你的方式来恢复和重建信任。

　　3、自我反省：反思自己出轨的原因和动机。了解自己的行为是否是出于报复、寻求安慰或其他原因。这有助于你更好地理解自己的需求和行为，并找到更健康的方式来处理情感困扰。沟通和修复：与你的丈夫进行开放和诚实的沟通，分享你的感受和困扰。寻求理解和解决问题的方式，以重建信任和修复关系。这可能需要时间和努力，但是通过沟通和共同努力，你们可以共同走出困境。

　　4、自我照顾：在这个过程中，不要忘记照顾自己的身心健康。寻找适合你的方式来减轻压力和焦虑，如运动、冥想、艺术创作等。关注自己的需求，培养积极的生活方式。最重要的是，处理这种情况需要时间和努力。与你的丈夫一起努力修复关系，并寻求专业帮助如果需要的话。同时，也要关注自己的内心需求和照顾自己的情感健康。