怎么判断自己是不是在装抑郁，应该观察自己是否有以下症状：情绪低落、烦躁不安、兴趣缺失、能量低下、睡眠差、焦虑、无力感、自卑、自暴自弃等，若有多于两项的内容，则可能为抑郁症状。
1.您可以从自己的情绪、情感态度、心理状态以及生活的行为和反应来判断自己是否出现抑郁症状。
一般而言，若出现感到生活毫无意义、经常感到无力、精神状态低落、持续性头痛、不敢社交、逃避信任等情况，有可能是出现抑郁症的征兆，请及时去医院进行治疗。
2.专家建议，通过及早识别和就医治疗，抑郁症可以得到健康康复。
近期国家和地方健康部门积极发动倡导抑郁症病的健康宣传活动，并设置抑郁咨询电话和大众健康宣传课程，以帮助大众尽早发现抑郁症，寻求适时的有效治疗。
3.根据最新的健康报告显示，抑郁症如果得不到及早的治疗，会对患者的身心健康造成严重的损害，甚至可能引发自杀行为。
健康部门已经着力制定和完善了抑郁症治疗的医疗标准及行动计划，以期得到更好的治疗效果。
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