把女朋友第一次要了后要分手咋办，试着和对方沟通，明确理解这份感情的本质究竟是什么。有可能是女朋友不是很适合你，或是你们两个只是陷入某种矛盾当中。采取平心静气的态度，相互理解，尊重对方的决定，然后深刻的反思自己，认识到自己可能未经自己的原因。

1、针对 “把女朋友第一次要了后要分手” 情况，首先要明确一个前提：

选择什么路线就是因人而异，无论是分手还是宽恕，关键在于你感受到的现实需要。

2、如果你认为分手是唯一的选择，根据有关专家的指导，分手首先要讲清楚原因，第一次分手要正面交待，在感情上认真负责，不要把对方情绪化，别让自己变得更加痛苦。

3、如果你想宽恕对方，首先应该考虑一下自己的情绪，在不改变对他人的耐心与认知的基本框架下，仔细想想自己的伤心失望和宽恕对方的爱恋心理，你有权利选择合理的控制情绪的路径，但也要给自己面子，不要被另一方所迷惑。

4、新闻方面，据媒体报道，央视社交档“最美的时光之和谐家庭”7月份新一期将以“家庭与爱extension”为主题，把孩子们的烦恼里父母相处矛盾拓展成一个关系中宽容、理解、治愈的社会折射出家庭与爱，以及爱情与责任、分手和宽恕、珍惜爱情和尊重他人的社会价值观。