哪种睡姿最正确，最正确的睡姿是腹部睡卧，这样可以维护身体正确的姿势，舒适的帮助入眠，也有助于促进充足的睡眠质量。
1：
最正确的睡姿是“仰卧姿势”，这也是医学推荐的最佳睡眠姿势。
2：
仰卧的优势在于可以支撑脊柱，可以有效舒缓肩部和背部的压力，缓解疲劳，减少关节痛和良性腰痛的发生。
3：
据最新研究显示，躺着可以方便身体消化和肾上腺素分泌，帮助身体调节节律，让睡眠更高效，缓解压力，增加记忆力和思考能力。
4：
保持仰卧位置也能有效纠正脊柱及肩部的不良姿势，有助于身体的心理平衡，改善生理机能并使肌肉久居放松状态。
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