女朋友又胖又丑不想碰她，应该尊重女朋友，客观看待自己，相互理解与包容，相信不管有什么问题，感情也会由此而增进。

1、关于用户（你）想通过什么方式解决问题，推荐以下五种方法：

（1）关注自己习惯养成的健康饮食，调节作息，锻炼身体，以改善女友的体态。

（2）把朋友的职业技能和能力作为增加她自信的事情，强调让她发挥更大的潜力。

（3）不给她找借口，通过跟她聊天、约会等方式，给她转变想法的机会，让她看到外貌仅是一部分，而内在坚持方面更加重要。

（4）不要一味的贬低她的外貌，更重要的是要给她足够的认可，持续地保护她，让她感受到温暖的安全感。

（5）有心理疏导师或者家庭重新咨询师的帮助可以给自我肯定感及自信度提升助力，找出自己优点和进步空间，有所进步。

2、最新新闻：

据香港《明报》报道，一项最新调查显示，今年4月的半数受访者认同“比起外表，做人本质更重要”，3分之1受访者表示重视“将重心放在内心健康”，而只有9.7%的受访者表示外表是重中之重，表明公众认知正在向着更理性的思考发展。

3、用户需求看法和未来解决方案：

对于让女友变得更自信和精神健康的问题，应该采取富有包容和理解的态度，正确的肯定和鼓励对她的健康有着重要的作用。

建立自我认知，不要陷入外表形象，强调自己的作为、思想和价值。

坚持慢生活，温暖自己应该是首要的，通过健身、阅读、艺术、运动等放松心情，发掘自我气质。