对象对自己越来越不耐烦，可能是长期烦恼的情况使对象对自己变得不耐烦，建议客观正确地解决困扰，从而重新振奋精神。
1. 对于自己越来越不耐烦的问题，首先建议应该安排一些放松的活动，劳逸结合，补充足够的睡眠，少一点对工作的强度要求，调整心态，多多享受自然的景色和愉快的交流。
而且，在这个过程中可以自己制定一个计划，如果能够有效遵循和执行，会更有效的放松自己。
2. 有一个最新的学术研究表明，可以通过运动来调节情绪状态，尽量多进行户外活动，可以缓解由于长期工作引起的焦虑情绪。
3. 还可以在该对象的日常工作中进行心理和行为的调查，结合职业心理和心理治疗，一起找出有利于其缓解不耐烦的因素， 采取一系列的改变措施，针对性的进行心理调整，有利于长期缓解不耐烦。
4. 在社会生活中应该尽量减少不必要的消耗，多参加一些关心他人、可参加的活动，去学习一些新的技能，有利于自己的身心健康。
5. 当上述措施在生活中得以实现的时候，有利于缓解自己感受到的压力，恢复平和的情绪，提高自己的心理承载力，从而提升自身的耐烦程度。
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