情侣感情变淡了怎么挽救， 要挽救情侣之间逐渐变淡的感情，最重要的是要做到沟通、包容和理解。多和对方交流，多像朋友一样做，能够做到彼此互相尊重，避免埋怨和批评，除此之外还可以多提供一些精彩的计划，例如放个假、旅游，使情侣之间重新建立更相互理解的关系。

1.挽救情感变淡的双方首先应该有真正的心理准备，以充分理解对方的情况，及时交流、表达对情感的维护，才有可能挽回情感。

2.双方要有耐心，多联系，尊重、关心对方，保持“沉静的态度”，注意沟通的时机，让双方都可以顺利进行深入服务。

3.再次开始爱情。

鼓励彼此重新体验爱情，增加二人之间的感情接触，让彼此未来有梦想，然后重新燃起情爱火花。

4.专注研究近期新闻报道，从全新的视角看情侣的感情，这样可以为彼此打造一个更多的灵感创意，找到解决问题的简单解决方案。

近日，由北京理工大学社会心理学教授李绍全研究团队编写的热门书籍《爱情思路》中提出了以"谅解、尊重、关注、体贴"四要素的恢复协议，让情侣之间可以通过双方的相互认同和建立互信，以期能够对挽回爱情起到积极的作用。

5.世界卫生组织的最新研究根据统计显示，恋爱或婚姻中的愤怒比担忧等感情状态更容易使一段爱情间出现悬而未决的局面，且诸如宠溺以及毫无意义的战斗，会给情侣之间产生压力，最终导致爱情感受变淡，二人间情感也会变得敏感，因此最佳解决方案是要双方能够运用情绪管理，礼让、和气相处，以此为基础彼此诚心去沟通，才能挽回一段情感，让一段爱情蓬勃发芽。