男人禁欲多长时间最好， 三个月最为理想。男人禁欲一般建议控制在三个月内，因为过长的禁欲可能导致身体不适、精神上的健康状况受到影响、出现睡眠问题，也可能会导致气血不足而无法抵抗病毒侵袭。

1.答案：

禁欲期需要根据自身情况和特点而定，一般最好不少于2s-3s天。

2.随着社会的发展与进步，现代人的生活节奏越来越快，几乎没有时间将重心放在身体和精神上，这也导致男性精力消耗过快，身体遗传物质减少。

男性禁欲有助于他们的身心健康，可以降低生活中的压力，有助于恢复新陈代谢，特别是提高性能力，改善血液循环，从而调节内分泌和改善睡眠。

3.根据中国社科院法医学专家宋启耀的研究，男性禁欲可以有效改善男性的免疫功能，从而延缓衰老的进程。

禁欲也可以防止各种男性健康问题，如男性性功能障碍、泌尿系统疾病等。

4.在社交媒体上，消息热传“禁欲十天，男人重现强壮”，也引起了不少男性的关注，有声音指出，男性应充分注意他们的身心健康，主动采取禁欲措施，有助于延缓衰老，改善身体质量，增强自我机能。

不少男性网友表示，他们会选择尝试这种禁欲方式，以追求更好的身体状况。

未来，随着社会科技的发展，将会出现许多新的健康保健方案，利用科技帮助男士更好地调理身体，弥补由于缺乏时间而导致的健康问题，让大家的身心健康与共，迎接美好的未来。

最新新闻：

5.2019年12月，复旦大学计算机科学学院的王政教授领导的研究团队，以及中科院、台湾嘉义市政府携手合作，基于“禁欲APP”及社交群体研究，开展了一项 “文化-健康-数字”融合的研究项目，深入探讨男士禁欲活动在文化、健康、生活便利方面对男性健康的影响，拟推出一款与中国传统文化接壤，切合当下男性生活的禁欲App。