20多岁男人在身体和精神上都处于非常充沛的状态，所以喜欢参加各种各样的运动活动。那么他们喜欢哪些运动呢？下面我们来详细回答一下。

1.足球

足球是一项集身体素质与协调性、策略性和团队合作性为一体的运动项目。足球是一项需要团队协作及默契的运动，通过团队合作将球踢进对方球门，对于20多岁的男人来说具有巨大的吸引力。足球不仅能够锻炼身体，还能够提高身体素质和协同能力，同时也可以增加社交圈的交流机会。

2.篮球

篮球可以让身体得到很好的锻炼。它涉及到的跳跃、奔跑等动作可以帮助提高身体协调性和耐力。篮球场上还需要进行传球和合作，这可以培养出男人良好的沟通和团队合作技能，并且还能够放松和享受自己的时间。

3.跑步

跑步是一项简单而又充满乐趣的运动。它需要的成本较低，可在任何时候和任何场所进行，并且对改善心血管健康、减肥及增强耐力等方面都有好处。跑步可以以最自由的方式锻炼你的身体，还能够放松身心，减轻压力。

4.游泳

游泳不仅是一项休闲运动，也是一项全身性的运动。游泳可以调整体型，增加肺活量和心脏功能，并且对身体各个部位的肌肉都有好处。 进行游泳需要水中心理和呼吸控制，这对精神和身体都是一种良好的训练。

5.瑜伽

瑜伽是一项有益的非常的身心健康的运动方式。通过瑜伽的呼吸、冥想和各种动作，在有效缓解压力的同时帮助身体达到平衡和协调。瑜伽修炼对于人们的心理调节具有积极的意义，对身体也有非常多的好处，可以提高敏感度和体能、防止疾病发生等。

以上就是20多岁男人喜欢的运动项目，每个人的情况不同，还需选择适合自己的方式进行，健康快乐的日子就在不远处。