当一个男人步入30岁的时候，他需要重新思考自己的形象和展示方式。毕竟，这是一个过渡期，人生中很多事情都在改变着，包括工作、家庭和社交生活等等。头像是一个非常重要的展示方式，因此，选择适合自己的头像显得尤为重要。

1. 简洁大气的正面照

30岁的男人应该已经稳定下来，有一份稳定的工作，有一定的社交圈子，对未来有了明确的规划。此时，选择一张简洁大气的正面照作为头像，能够给人留下稳重、成熟的印象，同时也表现出自己的自信和坚定。

2. 尝试一些别致的照片风格

虽然正面照能够传递出成熟可靠的信息，但是这样的头像过于常规，缺乏新意。所以，可以尝试一些别致的照片风格，例如运动头像、旅行头像等等。这样的头像不仅能够展示自己的爱好和个性，同时也能吸引更多的关注和交流。

3. 不要使用模糊、过多滤镜的照片

随着智能手机和社交媒体的普及，人们对于头像的要求越来越高。但是，并不是所有的滤镜和修图都适合用于头像制作，而且过度的处理会让人感到不真实和不舒服。因此，30岁的男人应该避免使用过多滤镜和模糊的照片，选择尽可能真实和优美的照片。

4. 将头像和个人品牌相匹配

现在，个人品牌的重要性越来越被大家所重视，在社交媒体上展示自己的品牌形象也变得越来越普遍。因此，在选择头像时，一定要和自己的个人品牌相匹配，这样能够加强自己的品牌形象和认可度，提高自己的影响力。

5. 多次尝试和比较

最后，值得注意的是，头像并不是一次就能够成功制作的。因为人的审美和需求都是有变化和波动的，所以我们需要多次尝试和比较，才能够找到最合适自己的头像。此外，在选择头像的时候，也可以借鉴一些大牌和明星的头像，学习他们的风格和技巧，从而得到更好的效果。

总之，30岁的男人应该选择适合自己的头像来展示自己的形象和个性，同时注意不要追求过度炫耀和浮夸，而是以真实、有品位的形象吸引人们的关注和信任。