三天没有拉大便怎么办,只放屁，三天没有拉大便怎么办,只放屁还臭建议多喝水、多运动的。

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三天没有拉大便怎么办,只放屁，三天没有拉大便怎么办,只放屁还臭

　　便秘会导致粪便堆积在肠道内，无法排出体外，而且因为肠胃中含有较多的细菌，因此粪便也会在肠道菌群的作用下不断发酵，并产生甲烷、氨气、硫化氢等对人体有害的气体。

　　因此如果已经三天没有拉大便的话，那么建议此时可以适当地多喝一些温开水、多做运动来促进肠胃的蠕动，如果有腹痛、腹胀等不适症状的话，那么就建议最好是及时地去医院就诊。

连续三天便秘了，老是放屁拉不出来怎么办

　　你好，连续三天便秘，老是放屁排不出，考虑肠胃紊乱；

　　便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。

　　对于便秘，可以从以下五点进行调理：

　　1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。

　　2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

　　3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。

　　4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

　　5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。