鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了？鹌鹑蛋水开后继续煮5分钟就熟了的。关于鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了以及鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了，鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了能吃吗，鹌鹑蛋开锅以后多少分钟就熟了，鹌鹑蛋开水下锅几分钟熟，鹌鹑蛋开锅后几分钟熟等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

鹌鹑蛋可以天天吃吗

　　可以的，鹌鹑蛋可以天天吃的。

　　鹌鹑蛋具有较高的营养价值，一般可以每天吃，但是需要控制食用量，每天吃4个左右即可，否则可能对人体产生不良影响。

　　鹌鹑蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂，以及维生素、铁、钙等营养物质，且营养元素较为全面，在人体的吸收率较高，适量吃鹌鹑蛋有利于为身体提供营养。

　　但是鹌鹑蛋中含有较多的胆固醇，大量食用会导致体内胆固醇过多，增加患心脑血管疾病的风险。另外，大量吃鹌鹑蛋也会摄入过多蛋白质，容易引起消化不良，出现腹胀、便秘等不适。

　　此外，大量吃鹌鹑蛋会有较强的饱腹感，会降低其他食物的食用量，不利于其他营养物质摄入，长期如此不利于身体健康，容易造成营养不良。因此，不建议大量吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了

　　鹌鹑蛋水开后继续煮5分钟就熟了。

　　鹌鹑蛋是一种美食，通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。

　　鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。

　　鹌鹑蛋被认为是动物中的人参，宜常食为滋补食疗品。

　　近圆形，个体小，一般有10g左右，表面有棕褐色斑点。

　　鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。

　　鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

　　但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。

　　鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著，这是因为鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、铁、磷、钙等营养物质。

鹌鹑蛋煮几分钟能熟

　　      鹌鹑蛋需要煮8分钟左右，冷水下锅煮，待水开后再煮5分钟左右就可以了。

　　鹌鹑蛋的蛋壳特别薄，肉质鲜美，营养价值也非常高，所以不能煮的时间太久，避免营养流失和影响口感。

　　鹌鹑蛋可以健脑和预防过敏，但不宜多吃，不然容易导致心血管疾病。

　　鹌鹑蛋水开后煮8分钟左右

      鹌鹑蛋个头小，而且皮特别薄是非常容易煮熟，一般8分钟左右就可以煮熟。

　　在煮鹌鹑蛋之前要需要简单清洗一下，冷水下锅煮防止鹌鹑蛋破裂。

　　待水煮开后再煮5分钟左右就可以了，关火后把鹌鹑蛋在凉水里过一遍不仅会让肉质鲜嫩，还方便剥壳。

      鹌鹑蛋的营养价值很高，它里面的一些脂类正是大脑神经所需要的，可以起到健脑的作用。

　　鹌鹑蛋还可以缓解过敏的症状，在吃海鲜之前吃几个鹌鹑蛋可以有效防止海鲜过敏，鹌鹑蛋要是煮太久会导致营养流失。

      鹌鹑蛋也不宜多吃，别看它个头小，但它的胆固醇非常高，吃多了容易导致高血脂和血栓等心血管疾病，平时食用时需要注意控制好量。