爸爸突然去世感觉不像真的

关于爸爸突然去世感觉不像真的的最新点评答案内容如下:

爸爸突然去世感觉不像真的

  1、爸爸突然去世感觉不像真的,其实是真的。

  2、你爸爸突然去世,这让你产生了心理创伤,可见你对你爸爸去世这件事一定存在一些负性认知。例如,你可能觉得爸爸离开后,再也不会有人来疼爱你了,你永远都不会快乐了。你可能觉得没有了爸爸为你遮风挡雨,你以后的生活要怎么办?你可能曾经不听爸爸的话,让他伤心、难过了,而现在你永远都无法再弥补你曾经对他的伤害了……

  3、这些负性认知不及时进行调整,你会一直被它们所困扰,永远都无法走出失去你爸爸的创伤。因此,你一定要调节你的负性认知,化解你的内在冲突。

  4、比如,你可以这么想,虽然爸爸永远的离开了你,但你还有妈妈以及其他亲朋好友,他们都需要你,他们可能没有你爸爸那么爱你,可他们也是爱你的。你以后遇到困难的时候,尽管没有爸爸再为你做强大的靠山,你可以向其他亲朋好友等寻求帮助,你也可以独自去面对。

  5、还有,你曾经做了一些让爸爸伤心、难过的事情,但是你爸爸是爱你的,他肯定不想你因为他这么悲痛,他一定会原谅你,希望你以后可以更好的生活。

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