欧包是智商税吗，什么是欧包与面包什么区别

　　欧包是智商税吗，什么是欧包与面包什么区别欧包不是智商税的。

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　　欧包不是智商税的。

　　七年五季欧包只有67克,不是智商税,因为七年五季欧包有很强的饱腹感,而且七年五季欧包的热量低,很适合减肥的人食用。

　　欧包是欧式面包的一个统称，所以简称欧包。

　　欧式面包是欧洲人常吃的面包，它最具代表的有德国的碱水面包、法国的长棍面包、奥地利的烤恩杂粮面包以及丹麦面包，意大利面包。

　　减肥期间最好少吃欧包，欧包也是一种含热量比较高的面食。

　　热量高就会转化成脂肪导致肥胖的，所以一定要控制饮食，饮食，少吃油腻油炸食物，饮食以清淡为主，最主要的得靠运动来减肥，平时要多参加有氧运动，散步，骑自行车，打乒乓球，打羽毛球都可以的，每天坚持半小时对减肥是有一定的好处的。

　　1、成分：欧包低糖、低油、低脂、高纤，全麦粉制作。

　　面包高糖、高油、高脂；

　　2、口感：欧包稍微硬，有嚼劲、咸味。

　　面包口感松软；

　　3、食用方法：欧包切片食用。

　　面包一个一个吃；

　　4、外观：欧包个头大，分量重。

　　面包个头小，分量轻；

　　5、营养价值：欧包健康营养。

　　面包相对营养较少，油脂含量高。

　　1.除黄油盐以外全部揉在一起（酵母和糖适量少许温水）搅拌糖融化。

　　一起揉。

　　加鸡蛋再加火龙果汁或成偏软面团

　　2.揉好出膜分70克一个剂子比较小的欧包喜欢大克数可以自定

　　3.擀成长条型不能太薄。

　　放入麻薯红豆馅包好捏好口滚成长条型

　　4.封口在侧面

　　5.做成造型拿去二次醒发1.5倍（记得封口不要向下、烤的时候膨胀会爆出来。

　　6.这个烤好颜色没那么深 175度中层 20分钟。

　　7.还做了红豆的。

　　麻薯肉松的~

　　8.割花刀和做造型撒上面粉（面粉造型都可以在包好后约醒发1倍大的时候来做。