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红山姑娘果的功效与作用及禁忌，红山姑娘果的功效与作用及禁忌症

　　姑娘果，在秋天的时候批量上市，姑娘果是茄科酸浆属植物小酸浆的果实，是一种常见的浆果食物，在姑娘果中富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分，在中医里面，姑娘果可以用于治疗咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利等症；

　　而现代医学则认为，食用姑娘果具有延缓衰老、保护视力、缓解贫血等功效。

　　2、姑娘果的禁忌

　　无特殊禁忌。

　　姑娘果是一种常见的水果，水分足，营养丰富，一般人群皆可适当的食用一些姑娘果，不过吃姑娘果的时候注意不要多吃，任何食物过多食用对身体都是不好的，因此，姑娘果最好也不要过多的食用，每次吃100克左右的姑娘果就可以了。

姑娘果的功效与禁忌

　　 姑娘果又叫菇娘果、戈力、洋菇娘、毛酸浆。

　　是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健草本水果。

　　味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。

　　那么姑娘果的功效与禁忌有哪些呢？一起来看看吧。

　　 姑娘果的功效

　　 1.促进消化

　　 姑娘果中还含有非常多的维生素，而其实含有的维生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。

　　消化酶的活性一加强就可以促进肠胃的运动，提高消化的能力，促进消化预防便秘和结肠癌。

　　 2.预防糖尿病

　　 3.补肾壮阳

　　 补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

　　 4.美白补血

　　 姑娘果中含有的丰富的维生素C和铁元素，维生素C不仅能保护皮肤，分解皮肤中的黑色素使皮肤保持洁白细腻，还能与铁元素一起增强人体的造血功能，贫血的果友们可以多吃。

　　 5.增强免疫力、降血脂降血压

　　 姑娘果中含有丰富的生物黄酮和维生素C，维生素C能够帮助人体增强免疫力、抗癌防癌，而生物黄酮除了能够帮助人体增强抵抗力外还能帮助血管软化，从而降低血脂和血压。

　　 6.润肺止咳

　　 润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

　　 7.养肝护肝

　　 保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。

　　 姑娘果的禁忌

　　 1.在食用姑娘果的时候要避免食用紫青色的紫姑娘果，因为紫姑娘果中具有一定的毒性，食用未成熟的紫姑娘果时，可能出现呕吐、腹泻和致幻的症状。

　　 2.姑娘果有利尿排泄的作用，所以孕妇要慎吃，另外姑娘果的热量也是不低的，在减肥或者有点肥胖的人群是要少吃慎吃的。