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姑娘果的功效与作用及营养价值及禁忌，姑娘果的功效与作用及营养价值及禁忌

　　1、益气补血

　　姑娘果的味道酸甜可口，营养价值也比较高，尤其是维生素C和铁元素的含量较高，维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。

　　2、降血压、血脂

　　姑娘果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，不过，姑娘果在这里只能起到一个辅助调节的作用，情况较为严重的人群还是立即就医治疗的好。

　　3、开胃健食

　　姑娘果味道酸爽可口，这是因为在姑娘果果肉中含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，食欲不佳的人群可以适量食用姑娘果，改善食欲。

姑娘果的功效与禁忌 姑娘果有什么功效与禁忌

　　1、姑娘果的功效是清热解毒，在临床中经常可以用姑娘果治疗一些疾病，比如便秘、糖尿病，都可以进行预防和治疗。

　　 2、姑娘果含有非常多的维生素，可以促进胃肠动力，提高消化能力，对于促进消化、预防便秘和结肠癌都有很大疗效。

　　 3、姑娘果还可以止咳润肺，在临床中对于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管哮喘都有辅助治疗作用，还可以补肾壮阳，改善肾功能。

　　 4、姑娘果的禁忌更多的是体现在具有利尿排泄的作用，对于孕妇存在很大风险，大量食用容易诱发流产。

　　姑娘果含有一定的热量，所以，减肥人群要少吃。