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咖啡灌肠可以减肥吗，咖啡灌肠可以减肥吗
灌肠不可以减肥。灌肠是通过肛门给予药物或者肥皂水，或者通便液的刺激，灌肠是一种比较常见的清理肠道方法，可以刺激胃肠道黏膜来增加肠道的蠕动功能，将肠道内的食物残渣排出。
但是并不具备减肥的作用，减肥还是建议依据合理的饮食以及适当的运动。
咖啡灌肠可否减肥
并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用
一.咖啡灌肠是否能减肥:
肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。
咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。
咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。
咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。
口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。
咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。
所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。
有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。
促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。
可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。
排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。
可帮助改善肝功能，使身体状况良好。
可预防便秘及改善生活习惯。
二.咖啡灌肠的副作用:
虽然咖啡灌肠能够排除肠道毒素，但是依旧存在一些副作用：
咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。
因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。
若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。
孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。
三.若读者选择咖啡灌肠，需要注意的事项:
灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。
进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。
如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。
对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。
灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。
咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。
因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。
进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。
上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。
灌肠液以1000㏄左右最理想。
但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。
咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。
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