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宝宝吃草莓有什么好处和坏处,一岁宝宝吃草莓有什么好处和坏处

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  好处:

  草莓中含有多种有机酸、维生素和矿物质,食用时酸甜多汁,有生津止渴,开胃健脾的功效,还可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。

  草莓中含有胶质和纤维素,能加快肠胃蠕动,促进排便,有效改善便秘症状。

  坏处:

  草莓性质寒凉,如果是过敏体质,摄入后可能会引发皮疹、呕吐等过敏症状,且寒性体质人群,过量摄入草莓也会引发肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

小孩子吃草莓有什么好处

  小孩子经常吃草莓是有好处的,但是不能吃得太多。

  1、草莓含有丰富的氨基酸果糖,葡萄糖以及各种维生素类,并且含有钙、铁、镁、磷等各种矿物质。

  可以给小孩子补充多量的维生素,对小孩子的大脑开发以及智力发育有着很好的影响。

  2、常吃草莓可以起到清肝明目的作用,对于刚上学学习压力大的孩子,如果经常吃草莓的话,能够缓解眼睛疲劳。

  并且草莓含有丰富的有机酸类,可以帮助分解食物中的脂肪,能起到助消化的作用。

  3、吃草莓虽然有很多的好处,但是不能一次性过量的食用,否则有可能出现腹泻的症状。

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