swisse卵磷脂适合什么人吃，swisse卵磷脂怎么吃

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　　swisse卵磷脂胶囊是一款很不错的保健品，尤其是对于我们的肝脏有着很多的好处，很适合生活作息不太规律的朋友们，那么swisse卵磷脂比较适合哪些人吃呢？

　　1生活作息不正常、熬夜压力大。

　　2喜好抽烟、酗酒者。

　　3有偏食习惯、经常外食、怀孕妇女、素食者。

　　4高血压、高胆固醇、高血脂肪患者。

　　5患有肝脏疾病、肾功能不佳者。

　　6长粉刺、青春痘、爱美的人。

　　7糖尿病患者。

　　Swisse卵磷脂保质期是730天，也就是2年，但要注意存放在25度以下阴凉干燥处，这样才能保证产品的质量。

　　你可以看下家里swisse卵磷脂上面的生产日期，这样就知道有没有过期了。

　　一直吃他家的卵磷脂，和鱼油配着吃有很好的保健作用，预防心脑血管疾病，根据自己的体会，我感觉对眼睛和膝关节都有效果和帮助，真是不错，会一直吃下去。

　　我长期处在紧张的环境和各种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，医生建议要经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充。

　　保持健康的工作状态，消除疲劳，激化脑细胞，改善急躁、易怒、失眠等症状。

　　服用一年多了，效果确实不错，精神状态好了很多。

　　Swisse卵磷脂的服用方法是成年人每天服用两粒到五粒，服用的时间可以选择在饭前，也可以选择在吃饭的时候一起吃，为什么呢？因为这样可以保证可以更好的被自己的身体消化和吸收，保证其该有的疗效。

　　在服用这种保健品以后的两个小时以内建议不要喝茶、酒、咖啡以及其他含有咖啡因的饮料，另外，如果要吃药或者其他的保健品，建议在服用时间上选择间隔四个小时，这样才能够保证有更好的疗效。