500米走路需要几分钟完成？正常成年人来说500米走路大概需要6-10分钟的。关于500米走路需要几分钟完成以及500米走路需要几分钟完成，500米走路需要几分钟时间，500米走路需要几分钟呢，500米走路需要多少分钟，500米走路要走几分钟等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

500米是一里路吗

　　是的，500米是一里路的。

　　这里考察我们的长度单位换算知识，考察米与公里的关系，按照1公里等于1000米也就是2里路计算，

　　那么500米就是一里路也就是0.5公里.这个路程不是特别远.哪怕走路的话也就十分钟不到就可以到达了，非常的轻松，小时候我们读书都需要跑这么远，蹦蹦跳跳就到了。

500米走路需要几分钟完成

　　正常成年人来说500米走路大概需要6-10分钟。

　　步行速度因人而异，按照成年人正常步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，可以达到10公里每小时，所以1km通常需要12-20分钟，500米则只需要以上一半的时间。

　　走路是最简单锻炼身体方式，也是目前人们最喜欢的运动方式，通过步行就能获得健康。

　　很多人会想，那就每天多步行、多走路，就会获得好身体，事实上，在步行的时候，也需要注意步数，符合一定步数，才是健康表现。

　　美国某个研究机构，对40岁以上的成年人进行了追踪分析，调查发现，每天走路的距离没有达到4000步的人，死亡风险最高，当每天走路步数达到了8000步，死亡风险降低了51%，每天走路步数达到了12000步，死亡风险降低了65%，因此，提出成年人，尤其是老年人更应该多走路、少坐着。

　　其实在运动机能学的角度来看，只要人动起来，就算在运动，只不过大家认为的运动是跑步、打篮球踢足球等等。

　　其实散步也属于运动，而只要是运动就必须热身。

500米走路需要几分钟？

　　步行500米所需时间取决于步行速度，一般为5分钟。

　　按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍儿棒；要是能持续20分钟走完两公里，说明健康状况非常好。

　　能走不仅是身体好的自测方式，而且对于实在不爱锻炼的人来说，多走路还能帮助大家提升健康指标。

　　走路有很多好处，具体如下：

　　1、可以促进血液循环，有助于改善脑供血不足的情况。

　　2、走路不仅可以促进消化，还可以增强肺活量，如果能坚持每天走路锻炼身体，有助于降低患病风险。

　　3、走路有助于释放压力，对预防抑郁症有一定的帮助。

　　4、经常走路可以起到减肥的效果，从而保持合理的体重，更有助于健康。

　　5、走路可以增强身体的协调能力，从而让身体变得更加灵活。

　　6、经常走路有助于改善下肢静脉曲张的情况，因为走路能够加速血液循环，能改善静脉曲张的病情。