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女人为什么老是掉头发

头发是女性美丽的象征，然而一些女性却存在着因为各种原因掉发的问题，这不仅会给女性形象带来困扰，还可能引发其它的健康问题。下面，我们来详细了解女性掉发的原因及预防方法。

原因分析

1. 遗传因素

遗传因素是影响女性发量和头发质量的重要因素之一，如果家族中有脱发遗传的人群，则轻则头发稀疏掉发，重则会出现脱发斑块。因此，平时要注意保护头发，早期发现有掉发情况时及时就医。

2. 头皮干燥、头屑、头油

头皮干燥、头屑和头油都是常见的导致女性掉发原因，如果长期头皮状况不好，会导致毛发萎缩、头皮瘙痒、扎根不牢等症状

3. 如何使用化学药品

女性染发、烫发、造型品中含有大量化学物质，如果使用不当，会导致头发变脆弱或者是得到冷宫治疗。因此，在使用化学药品前建议先做个过敏试验，以避免身体过敏反应。

预防方法

1. 平衡饮食

女性脱发还与身体内缺乏一些必要的营养成分有关，例如锌离子、蛋白质、铁元素等摄入不足就会导致脱发。平常可以多吃一些富含这些元素的食品，如红枣、核桃、牛肝、豆类、海带等。

2. 洗发方式

正确的洗发方式可以避免毛囊过早老化，产生掉发的问题。在清洗头发时应尽量用温水，清洗干净后不要擦干，应自然风干，同时应该避免用力梳头，尽量轻柔。

3. 保持心情愉悦

情绪不稳定、抑郁和焦虑都会影响身体的健康，长期处于这种状态也会增加女性脱发的问题。因此，保持阳光心态、积极乐观对于健康是有益的。

结论

总之，女性掉发是一件很令人烦恼的事情，但只要了解其原因，并采取预防措施，就可以避免和减轻掉发带来的问题。最重要的是，保持充分的信心和乐观的心态去面对生活中的挑战和困难。