关于女人为什么总是手脚冰凉的最新点评答案内容如下：

女人为什么总是手脚冰凉？

女性由于生理结构和生理功能差异，比男性更容易出现手脚冰冷的情况。 1. 生理原因 女人在月经期间，特别是在月经来临前，由于荷尔蒙的影响血管容易收缩，血液循环变慢，加上子宫内膜脱落所产生的废物进一步使血流减慢，从而导致手脚冰凉。此外，女性在怀孕后期也容易出现手脚冰凉的症状，这主要是因为孕妇子宫增大压迫股静脉，从而影响了下肢血液回流。 2. 睡眠习惯 女性较男性更注重美容养颜，晚上常常盖得严实，睡觉时保暖过度，产生出汗等情况，随着房间温度下降而出现手脚冰凉。此外，女性爱穿高跟鞋会增加脚底的压力，使血液回流困难，也是手脚冰凉的原因之一。 3. 饮食习惯 女性饮食保健较男性更讲究，尤其对于减肥的人群来说，常常不吃或者少吃高热量的食物，而这些食物中含有的脂肪、蛋白质和碳水化合物等都是身体维持正常温度的重要物质。缺乏这些物质导致身体出现代谢不足，血液循环变缓的症状，进而导致手脚冰凉。 4. 情绪状态 女性较男性在情绪上更加敏感，压力和紧张等负面情绪会产生肾上腺素等荷尔蒙，导致血管收缩，进而使血液循环不畅，手脚下肢冰凉。

如何缓解手脚冰冷的症状？

1. 多穿衣服保暖 女性可以增加衣物数量，特别是选用保暖功能好的服装。对于爱美女性来说，可以尝试厚袜子、戴按摩保暖手套等方式缓解手脚冰凉。 2. 注意营养均衡 女性在日常饮食中应该注意摄入足够的高热量、高蛋白、高纤维等营养素，控制好碳水化合物和脂肪的摄入量，保证身体所需营养物质的摄入。 3. 改变生活习惯 女性应该注意改变不良的生活习惯，适当增加锻炼时间，避免长时间保持同一姿势，防止肚子空腹，多喝热茶和开水等方式缓解手脚冰冷。

结语

手脚冰凉是一个普遍现象，女性更容易出现此种情况的原因是多方面的，或者由于人体的生理特点，或者由于生活方式的不良习惯。通过上述介绍可知，女性解决手脚冰冷问题需要对生活中的多方面问题作出调整，关注营养均衡以及生活习惯等多方面。