能量是不是热量大卡，能量是不是热量的意思是能量不是热量，能量是质量的时空分布可能变化程度的度量，用来表征物理系统做功的本领的。

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能量是不是热量大卡，能量是不是热量的意思

　　能量不是热量，能量是质量的时空分布可能变化程度的度量，用来表征物理系统做功的本领。

　　能量的范围比较广，包括动能，内能等。

　　而热量仅仅一般指放热或吸热过程中，放出或吸收的能量。

　　唯一的联系是：热量是能量的一种变化的量。

　　现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=mc2。

　　能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳（J）。

　　能量以多种不同的形式存在；

　　按照物质的不同运动形式分类，能量可分为机械能、化学能、热能、电能、辐射能、核能、光能、潮汐能等。

　　这些不同形式的能量之间可以通过物理效应或化学反应而相互转化。

　　各种场也具有能量。

　　热量是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。

　　热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。

　　不可以说“含有”“具有”。

　　而该传递过程称为热交换或热传递。

　　热量的单位为焦耳（J）。

　　人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等。

能量和热量的区别

　　能量和热量的区别：

　　一、单位等值不同

　　其实，能量和热量的概念是相同的。

　　日常我们所说的千焦（kj）以及大卡（kcal）都是能量和热量的单位，但是它们的等值并不一样，是需要进行换算的，1大卡约等于4.18千焦。

　　在身体正常的情况下，1克水也可以和1毫升水进行概念互换。

　　在液体的数量较少的情况下，可以将g和ml进行等值换算，这种换算虽然有一定误差，但在量比较少时对，对热量的影响不大。

　　二、概念不同

　　能量是旁含基营养学的基础部分，同时也是食物的第一营养属性。

　　食物可以提供能量，用来维持人体的各种生命活动。

　　但是如果没有了能量人类也就无法活下去，各种不同形式的能量都可以转化为热能，所以能量一般都是用热能的单位为基础老老单位，也就是我们常说的大卡。

　　热量是从食物中产生的，食物中会产生热量的营养素。

　　例如蛋白质、脂肪和碳水化合物。

　　它们经过氧化后，能够产生热量让身体可以维持生命、生长发育和运动。

　　热能供给超过人的身体代谢以及运动量时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久运谨了身体就会变胖。

　　能量消耗：

　　1、游泳

　　游泳最适合在夏季进行了。

　　既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥於娱乐。

　　而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。

　　因此夏季到游泳池后不要只想著玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。

　　不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。

　　2、跳绳

　　跳绳一种很适合减肥的有氧运动。

　　而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。

　　每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量，以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。

　　因此，想要减肥的人可以考虑跳绳，但是一定要坚持下去哦。

　　跳绳结束后，建议按摩揉捏小腿，让紧张的小腿得到放松，防止小腿变成肌肉腿。

　　3、打羽毛球

　　打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以有效提高身体的柔韧性。

　　每天打30分钟的羽毛球，就可以帮你消耗160千卡的热量。

　　很多女生都喜欢打羽毛球。

　　但是要注意如果很久没有打过羽毛球，练习一次过后隔天手会很酸软。

　　因此打完羽毛球后要对手臂进行按摩。

　　常常练习羽毛球还能提高身体的柔韧性。