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红糖可以补血吗

　　红糖是可以补血的。

　　红糖可以补血，可以口服红糖来补充人体的造血原料。红糖可以清除一部分自由基，维护细胞的正常功能，促进新陈代谢，特别可以促进血细胞的生成，对于改善贫血有很大作用。具体如下：

　　1、红糖的好处是可以温补。中医认为红糖具有益气活血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀之效。

　　2、红糖可缓解腹痛，增强体质，同时还有升高血压的作用。

　　3、红糖有活血化瘀的作用，因此生完孩子的产妇在产后10天内可以饮用红糖水。达到补血的效果。

　　4、红糖当中含有葡萄糖、果糖等多种人体所需的能量物质和糖分，而且还含有叶酸、微量物质、维他命和电解质成分、抗氧化物质和色素调节物质等等。刺激机体的造血功能,扩充血容量，补血活血。

如何辨别红糖的好坏视频

　　1、闻气味。

　　良质红糖具有甘蔗的清香味；劣质红糖有酒味、酸味或其他外来不良气味。

　　2、品尝味道。

　　检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，然后再配制10％的红糖水溶液进行品尝。

　　良质红糖口味浓甜带鲜，微有糖蜜味；劣质红糖——有苦味或其他外来异味。

　　3、组织状态观察。

　　感官鉴别红糖的组织状态时，先将样品在白纸上撒一薄层直接观察，而后配成20％的糖水溶液进行观察。

　　良质红糖干燥，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物；劣质红糖溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。

怎样辨别红糖的好坏？

　　1、看颜色

　　选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁等营养物质的含量往往也更高。

　　2、看形状

　　好的红糖粗细均匀，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质。

　　3、闻味道

　　优质的红糖具有甘蔗汁的清香味，一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。

　　4、尝滋味

　　检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，口味浓甜带鲜，微有糖蜜味的红糖品质好；滋味比较正常，没有特殊蜜味的红糖质量一般；有焦苦味或其他异味的红糖质量较差。

　　扩展资料

　　红糖的主要作用

　　1、调顺月经

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水，不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　2、补充能量

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水

　　参考资料来源：人民网—红糖颜色越深越好吗？教你正确选红糖

　　参考资料来源：人民网—红糖怎么吃也有讲究 你会吃红糖吗？