关于女人为什么要吃叶酸片的最新点评答案内容如下：

为什么女人要吃叶酸片？

叶酸是一种水溶性维生素，它对人体的发育和健康有着极为重要的作用。尤其是在女性怀孕期间，叶酸更是必不可少的营养素之一。在本篇文章中，我们将详细讨论为什么女人要吃叶酸片。

女性需要叶酸的原因

首先，叶酸能够帮助女性保持健康。叶酸有助于促进红细胞生成和细胞合成，缺少叶酸则会导致缺血性贫血，抵抗力降低，易感染等诸多疾病。 其次，对于想怀孕的女性，叶酸是必须要摄入的营养素。这是因为叶酸可以帮助预防新生婴儿神经管缺陷发生。神经管缺陷是在胚胎发育前28天就完成形成，此时很多女性并不知道自己已经怀孕了，因此在备孕期甚至怀孕初期，就应该摄入足够的叶酸。

为什么要选择叶酸片？

虽然食物中存在大量的叶酸，比如绿叶蔬菜，柑橘类水果和豆类等，但是这些食物中的叶酸通常会被我们的身体吸收和利用的比较困难。因此，在怀孕期间，建议女性额外补充一定量的叶酸。 叶酸片相对于食物中的叶酸来源更加完整，纯净，且吸收更易。叶酸片的剂量和成分也更加精确，可以满足女性在怀孕期间所需的叶酸量，并且不会造成荷尔蒙失衡等问题。 因此，选择叶酸片是一个好的选择。

什么时候应该开始吃叶酸片呢？

为了降低神经管缺陷的风险，女性需要在怀孕的前3个月开始补充叶酸。但如果您正在计划怀孕，建议在怀孕前的两到三个月开始补充叶酸片。在怀孕初期，每天建议补充400毫克的叶酸，直至怀孕12周，此后，剂量可以稍稍降低。

总结

叶酸对于女性的重要性不可小觑，特别是对于想要怀孕的女性来说。摄入足够的叶酸可以降低神经管缺陷的风险，也有助于保持女性的健康。在吃叶酸片前，您应该咨询您的医生，以确定合适的剂量和时间安排。