5个征兆说明你正在变瘦，1.体重减少；2.衣服变大；3.身体缺乏神采；4.食欲减退；5.皮肤变淡。

1、5个征兆说明你正在变瘦：

（1）体重持续下降。

（2）衣服变得比以前大。

（3）你的腰围减少。

（4）更容易行走，跑步。

（5）能深刻感受减少的体脂肪。

2、用户对饮食减肥的看法：

很多人会将减肥归结为饮食，比如吃什么多、少，计算摄入卡路里，制定食谱,等等。

但其实，饮食减肥只是一般减肥的一种方式，它强调饮食结构、摄入卡路里和摄入热量的调整。

减肥同时也要做一些良好的锻炼，注意休息和调节，才能得到更好的效果。

3、未来的解决方案：

未来减肥这一问题有许多可为商业模式来攻克，可以满足市场对标准化减肥服务的需求，在直接健身运动训练上，也可以以科技的形式，根据自身体质和减肥需求，开发体育游戏，实时监控运动状态，以及针对性的教练建议，实现智能减肥服务。

结合监测数据，也可以实现健身和减肥大数据分析，从而更有针对性的改善减肥方案。

4、最新新闻：

近日，纽约州立大学（SUNY）与李嘉诚基金会合作，将在纽约各县投资4千万美元用于研究，涉及从精准健康促进减肥，到变更社会诱因，来帮助健康减肥。

这些活动和研究将使李嘉诚基金会和纽约大学共同推动多核心科学领域，从而使更多的人可以获得流行病的预防等服务，推动全方位健康和减肥活动，以应对尤其是少数族裔所面临的健康挑战。