鸡蛋白吃多了会发胖吗，每天吃5个蛋白不吃蛋黄

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　　鸡蛋白吃多了会发胖。

　　鸡蛋白中富含丰富的营养物质，包括核黄素、卵白蛋白，适量吃一点对身体有很大的好处。

　　一克鸡蛋白一克碳水化合，能够产生4个大卡的热量，一克的脂肪产生的热量要是它的一倍，如果吃太多，会导致消化不了，从而会转化为脂肪堆积，建议每天1-2个即可。

　　鸡蛋白吃多了，也会发胖的。

　　鸡蛋中含有的营养很高。

　　尤其胆固醇含量比较高。

　　所以不能吃多吃多了还容易产生高血脂。