为什么晚上不能吃莲藕，答：晚上吃莲藕会影响消化，易患胃胀气问题，而且莲藕营养价值非常低，因此晚上不建议吃莲藕。
1.晚上不宜吃莲藕，因为它属于温性食物，容易腻，而且莲藕本身含有比较高的淀粉，会刺激消化系统产生负担，容易使胃、肠道功能不畅，有可能导致消炎和腹泻，因此晚上吃莲藕并不合适。
2.一般建议晚上多吃一些清淡的海鲜或蔬菜，不宜吃太油腻的食物，尽量不吃刺激性食物，辅以中药养胃、利胆，保护肠胃，保持平衡的营养，补充足够的睡眠，对身体更有好处，也能有效地避免疾病的发生。
3.推出综合维生素，产品中加入诸如南瓜籽、核桃、燕麦片等能及时补充营养的食物，既能满足膳食需求，又能安全健康。
最近，一款新型维生素饮料在销售市场中受到广大消费者的欢迎，它不仅含有大量的维生素，而且富含纤维素，口感非常好，补充膳食结构，让消费者在晚上吃的更安心。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，特视点评网无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
