女人憋久了三个地方明显变大，胸部、臀部和小腿。受紧束的衣着可使胸部围度增加，加大胸围，在一定的力度下会导致皮肤分泌多汗，从而形成膨胀；臀部憋久后会导致组织局部坏死而变大；小腿憋久会引起水肿变大。

1. 当女性憋久了，三个地方明显变大：

脸部、腰部和腹部。

2. 导致女性三个部位变大的原因有很多，常见的是由于体重不均衡，局部肥胖。

肠道蠕动减缓、营养缺乏，血液循环不畅。

夜间暴饮暴食、少量运动，导致代谢障碍。

偏食、压力过大、睡眠不足，血糖等激素异常，激素失调等，都可能导致女性三个部位明显变大。

3. 为了解决“女性憋久了三个地方明显变大”的症状，应该进行营养均衡的饮食，控制能量，维持身体的健康。

减少暴饮暴食，选择合理的运动模式，准守定时定量的睡眠，调整心态，尽量避免情绪紧张，减少过度疲劳。

及时正确的护理自己，及时的诊断，选择适合自己的治疗方法，比如维他命、中药、保健品以及适当的强化体育等有助于缓解女性三个地方变大的症状。

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【专家：

恢复身体健康·繁荣健身】根据我国卫生健康委员会有关资料显示，定期参加体育锻炼可以帮助女性减肥塑形，改善机体的新陈代谢，稳定情绪，改善血脂酸碱平衡，同时使女性体质更加强壮，减少女性憋久了三个地方明显变大的发生几率。