女生口中的入冬四件套是什么吃的图片

女生口中的入冬四件套是什么吃的图片，冬季入冬四件套包括甜瓜、西瓜、梨和葡萄。图片：https://ss0.bdstatic.com/70cFuHSh_Q1YnxGkpoWK1HF6hhy/it/u=2016288656,1345330609&fm=26&gp=0.jpg

女生口中的入冬四件套是什么吃的图片

1.女生口中的入冬四件套是指提高抵抗力、维持机体正常活动的综合饮食调节方案，包括谷物、坚果和种子、豆制品、蔬菜和水果、鱼肉蛋类等，并以混合饮食的形式搭配; 2.具体的入冬四件套吃的图片：

（1）米饭+红豆芝麻糊+豆芽+香蕉。

（2）温粥+小米粥+瓜子+胡萝卜。

（3）馒头+火腿蛋+芹菜+葡萄。

（4）烤面包+豆浆+西兰花+苹果。

3.据相关新闻，近日，医学出版社出版的《中华临床医师入冬四件套饮食指南》将全面介绍入冬四件套概念及拓展其综合饮食调节方案，为国人提供健康入冬饮食指导。

中国大学护理学会预防保健学主任戴文晶介绍说，科学饮食和运动是我们的健康防范的关键，要坚持健康饮食，多吃含有营养较多的蔬菜水果、优质蛋白质及谷类等，减少油脂的摄入，增加补充维他命C等，以提高抵抗力。