感冒发烧忌口的十种食物，1.绿豆粥、2.鸡汤、3.稀饭、4.清汤面、5.白糖水、6.醋汁、7.酸梅汤、8.荆芥米糊、9.温茶、10.白米粥。

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近期，专家们发布提醒，在感冒发烧的时候，应该避免食用下列10种食物：

2、肥膏肉：

肥膏肉中脂肪含量高，消化率低，很容易负担身体，影响代谢，对发烧感冒患者更不利。

3、猪肝：

猪肝富含维生素和脂肪，较难消化，可引起胃肠胀气、腹泻以及增加肝脏负担，尤其是感冒发烧时不宜食用。

4、牛肉：

牛肉脂肪含量较高，且入口有些难受，应尽量避免。

5、鸡蛋：

鸡蛋营养丰富，但其大量摄入有可能引起腹泻，应尽量减少或避开。

6、海鲜：

海鲜中多食用中药添加剂，易致腹泻，而腹泻会使体内营养流失，因此发烧感冒时不宜食用。

7、菜心：

菜心清淡易消化，但一旦吃太多可胃肠胀气，会影响感冒患者的睡眠，因此不宜频繁食用。

8、韭菜：

韭菜有补嗓子、壮筋骨之功，但过多补会让人感觉难受。

9、香菇：

香菇补益体虚，但属于寒性食物，不宜过量，以免影响肝脏和肾脏。

10、西红柿：

西红柿可将毒素排出体外，但过量会加重肝脏负担，引起眩晕头痛，因此发烧感冒时不宜食用。

建议感冒发烧的患者慎重选择食物，可多食用粥、粉、糊等容易消化的食物，及少量的温热汤。

对于发烧病患，应该及时看医生，按照医嘱用药。

适量运动而及及时根据天气变化，增减衣物、调整室温，以更快的减少发烧的出现。

除此之外，及早进行有效的预防起到最有效的作用，可以多吃蔬菜水果形成健康的饮食结构，增强免疫力的不断提升身体的抵抗力，以防健康被侵犯。