游泳吃饭后1小时长时间能下水的。
通常情况下,饭后1小时可下水游泳,因此时食物可经过食管到胃,经十二指肠到空肠,部分食物可吸收和消化,缓解对胃部的压力。而饭后1小时部分食物已经被消化,胃部压力较小,血糖水平相对较高,此时再下水游泳最为合适。
人在刚吃完饭后，身体会集中血液供血到胃肠道以促进食物的消化。四肢肌肉骨骼的血液供应会相对减少，此时如果下水游泳的话，骨骼肌肉的血液供应不足则不能完全激活骨骼肌肉的功能甚至可能会导致肌肉痉挛的发生。且在游泳过程中，消化道的血供应强行回流到骨骼肌肉中也容易引起腹胀腹痛等不适。
在饭后一小时后下水游泳，此时胃内的食物大部分已经被消化，消化道所需要的血压供应会减少，骨骼肌肉及心脏部位的血液供应增加，身体的不适感会减少，也更有利于游泳运动的开展。
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