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儿童可以喝咖啡吗

不可以,儿童是不可以喝咖啡的。

小孩子通常可以适量喝咖啡,但不能过量。小孩子适量喝咖啡可以增加排尿量,有利于体内的水分代谢。然而,小孩子过量喝咖啡可能会有以下危害:

1、咖啡因能刺激中枢神经系统,如果小孩子喝太多的咖啡,会导致兴奋性增加,出现记忆力减退、注意力不集中和多动症等现象。还可能会影响小孩子的睡眠,导致夜间很难入睡,出现失眠、多梦等情况。

2、小孩子喝太多的咖啡,会影响其骨骼的发育。因为咖啡会抑制钙的吸收,而钙的吸收对小孩子的骨骼发育非常重要。

3、小孩子喝太多的咖啡,还会破坏B族维生素的吸收,如维生素B1、维生素B6等,而这些对生长发育很重要。

4、当小孩子喝太多的咖啡时,咖啡会沉积在其牙齿上,也会形成牙齿变黑的现象。

因此,一般不建议小孩子过量喝咖啡。小孩子可以多喝一些乳制品,如纯牛奶、纯酸奶等。

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