下面营养不良怎么办，改善营养不良的最好方法是：适当摄入饮食均衡丰富的营养素，保持良好的饮食习惯，坚持进行适量的体育锻炼，定期接受体检。如果有营养不良的症状严重，还应咨询医生，服用营养补充剂。

1.营养不良一般有以下几种治疗方式：

（1）外用护肤品：

可以彻底清洁皮肤毛孔内的污垢，改善皮肤营养不良的情况。

（2）内服补充血液：

一般使用维生素和一定的药物调理血液，以补充皮肤组织所需的矿物质和其它营养成分。

（3）戒烟限酒：

戒烟限酒有助于补充体内水分，增强血液循环。

（4）饮食调养：

摄入更多的新鲜蔬菜水果等，以及适当食用鱼、肉类等富含营养物质的食物。

（5）避免过度紫外线照射：

在汗水过多或外界压力过程中皮肤会脱水，所以最好避免暴晒。

2.使用上文所述外用、内服、饮食改善营养不良的人们也应该关注最新的健康知识，了解更多有利于机体健康发展的健身、营养、医学新技术以及科技成果。

比如根据《新华社》最新发布的报道称，最新研究发现，维生素C可以有效改善皮肤肤质，减少营养不良的出现，而生物技术可以帮助消费者阅片等答复皮肤问题，提供更多选择来提高皮肤状态。

最新的护肤产品加入了大量的护肤成分，有助于增强皮肤的营养和保湿，减少营养不良的出现。

3.积极的生活方式、正确的护肤习惯、定期使用科技护肤等都能有效改善营养不良的情况。