严重失眠和家里风水有关系吗，是的，家里的风水状况可能会影响严重失眠。风水有助于空气净化，平衡空气分布，调节空气流动，影响家里人的睡眠状态。家里的风水状况也会影响家里成员的心理状态，如紧张、焦虑等表现，可能引起严重失眠。
1.据有关专家认为，严重失眠和家里风水之间没有实质性的联系，正常的个人生活习惯比如早睡早起、保持良好的饮食习惯、尽量少消耗强烈的精神力量，更为有效。
2.针对严重失眠，最有效的解决方法是改善睡眠环境，比如保证寝室的光线适宜，保持适当的温度，晚间要保持安静的环境，10点以前不要看手机或电脑，以及常吃富含蛋白质的食物等。
3.近日，睡眠专家发现，上班族或学生们最有可能会患上严重失眠。
如果有诸多压力来源，这些人很容易进入不易入睡的模式。
应尽量控制日常时间安排，挤出一点时间来休息，尤其是在学习与工作压力大时，都要适当放松。
4.可以尝试瑜伽、按摩、针灸或者阅读诗歌，等的方式安抚激动的神经。
可以寻求心理医生帮督导解决心理问题，帮助睡眠。
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