男生克制自己难受吗，是的，克制自己难受可能是一种负面情绪的表现，当人在内心强烈的想要得到某种东西或者想要做出某件事，却因为坚持自己的原则而不去做，可能就会感到不舒服。

1、克制自己难受是正常的，大家都会有这种感受，要克服这种情绪，得找准切入点改变。

2、增强自控力是一个控制和减轻自己焦虑的有效方式。

自控力就是一种调节我们所感到的情绪的能力，它可以促使我们去减少受到外部环境及内心的影响，从而达到自我调节的目的。

3、把焦虑转化为有目的的行动是一种非常有效的减轻焦虑的方式。

把兴趣转化为具体的行动可以减少过于焦虑的感觉，把焦虑的每一分钟都运用到具体的活动上，这样处理的焦虑更容易。

4、当你在精神焦虑之中时，应该及时重新审视自己。

只要在想清楚深层次的东西时能以逻辑思考的方式做出自己的判断，就能通过理性思考来改变自己的情绪，使自己摆脱焦虑。

5、最新新闻：

据《每日经济新闻》报道，中国国家卫健委提出，要加强精神疾病防控，扎实推进精神卫生管理体系建设和服务标准建设，全面实施心理健康教育，促进建立覆盖全民的心理护理服务网络，及时有效应对从严防控精神疾病，提升全民心理健康状况。