男生怕自己控制不住怎么回他，学会自我控制，及时放松心情，不要一味把持，多参与平日活动，注意有节制的休息，以正确的道路解决自己的困难。
1.答案：
要先不要害怕，学会控制自己，先安抚郁闷的情绪。
2.现在很多大学都有就业辅导服务，比如组织专家讲座、组织实习和就业，提供心理疏导服务等，能够帮助学生掌握相应的自我控制技巧，学会主动积极的面对困难。
3.据相关报道，在记忆力训练、认知测试、自我调节与情绪管理等方面都有较为成熟的科学性研究成果可供参考借鉴。
大学也经常会组织学生开展此类培训，让他们学会自觉自控，同时还可请专家讲座。
4.除了学校可以提供的服务外，学生也可以自行学习相关认知-行为技巧，对身体、心理、环境等多要素进行平衡调节，从而掌握稳定与秩序，有效控制情绪和个人行为。
近日，许多大学也开设了相关心理健康课程，如情绪健康课程，它可以让学生学会以正确的姿态控制自己，有效调节情绪。
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