例假周期多少天算正常？是大致范围长则36天；短则21天；平均为28天的。关于例假周期多少天算正常以及怎么算例假周期多少天算正常，例假周期多少天算正常？，例假周期几天算正常，月经周期多少天算是正常，月经周期一般多少天算正常等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

例假是鲜红色的正常吗

　　月经血鲜红色是不正常的。

　　因为正常情况下月经血是暗红色的，并且含有子宫内膜碎片以及宫颈黏液，还有阴道的脱落细胞。

　　所以月经血是鲜红色，一定要排除是否有子宫黏膜下肌瘤，影响了子宫收缩而导致月经量多，血呈鲜红色。

　　另外也要排除子宫内膜的息肉，也可以导致月经血呈鲜红色。

　　另外要检查凝血时间，排除由于全身性的疾病所引起的月经血鲜红色，比如血小板的减少或者是凝血功能异常，都可能会导致月经血呈鲜红色的。

　　所以月经血呈鲜红色的要给予重视，要进行详细的检查。

例假周期多少天算正常

　　是大致范围长则36天；短则21天；平均为28天的。

　　月经周期多少天算正常？

　　对于月经周期，有些女性表示自己有时候周期时间长，有时候比较短。

　　那么月经周期多少天算正常呢？这里给大家科普下。

　　通常情况下，女性月经周期有长有短，因人而异。

　　大致范围长则36天，短则21天，平均为28天。

　　而月经来潮的持续时间则在3-7天，平均为5天。

　　月经量则在10ml—58ml之间，根据个人体质情况有所不同。

　　如果月经突然变得不规律，就需要考虑是不是卵巢出现问题了，建议及时去正规医院治疗为宜。

月经周期短是否衰老速度快

　　很多人都说，女性的月经周期越短，衰老速度就会加快，其实，女性的月经周期比较短跟衰老关系并不大，导致身体明显衰老的因素有很多，例如平时不正常的生活习惯，经常压力大，饮食不合理，这些因素带来的负面影响更加明显，反而容易导致女性衰老速度加快。

　　月经周期短，很多女性就认为自己卵子更早用完，说明身体会有明显的衰老表现，其实，女性的卵巢中含有大量其他物质，月经周期缩短只是女性卵子发育速度比较快而已，发育速度快的情况下成熟的时间就比较短，这样女性月经周期就容易缩短，跟身体衰老没有直接的关系。

　　平时一些生活习惯反而更容易影响女性身体衰老程度。

　　因此，想要对抗衰老，保持年轻状态，最重要的就是坚持良好的生活习惯。

月经周期怎么算

　　月经周期怎么算？从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。

　　一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。

　　月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。

　　一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。

　　月经周期怎么算正常？不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。

　　月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：

　　1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。

　　这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

　　2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

　　3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。

　　4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。

　　一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

月经几天算正常？

　　例假一般平均4到6天是属于正常的。

　　部分女性也可达到8天或者2天结束。

　　例假是有周期性的，平均28日为一个例假周期。

　　部分女性在例假前1到2周可能会出现头痛、乳房胀痛、便秘、情绪不稳定，易怒，易激动，肌力减退，注意力不集中等症状。

　　例假来潮后会迅速减轻直至消失。

　　所以在例假期间要注意调节情绪，在饮食上要以清淡为主，避免过于油腻的食物，适当休息，不能着凉。