做什么运动丰胸最快做挺胸运动丰胸最快的。
1、做挺胸运动丰胸最快的。
2、含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。向下俯卧撑，两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘，身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直，直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止，然后慢慢向反方向返回至原位。日常生活中睡觉前可以适当的按摩胸部，也可以起到丰胸的作用，坚持下去就会有效果。
3、现在女性都比较爱美，都喜欢丰胸，那怎么运动丰胸呢?直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回。
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