新冠不易感染三种人新冠不易感染三种人第一种是具有良好饮食习惯的人。

　　1、新冠不易感染三种人第一种是具有良好饮食习惯的人。三餐定时，不能让自己饿着，但也不能过饱，并且每天不挑食，不暴饮暴食。饮食多样化，每日膳食中应当包括“粮、豆类”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、鱼、蛋”四类食物，以这四类食物作为基础，适当增加“盐、油、糖”。只有吃好了，才能增强抵抗力。其实做好防护措施、公共场所戴口罩、回家勤洗手、家里常通风、常用酒精消毒，不聚集、不扎堆、饮食清淡、适当锻炼身体，我们大部分人都可以放心的解决当下的潜在问题。

　　2、新冠不易感染三种人第二种是具有良好生活习惯的人。作息规律，早睡、早起、不熬夜。生活习惯好，每天保持一定量的运动，不吸烟，不喝酒，每天保持心情舒畅，能做到以上几点的人群，通常能具备较强的免疫力，从而抵挡外来病毒的入侵。在家中运动一下，早睡早起，不要聚会扎堆，别点外卖，尽量自己在家做饭吃。多和家人孩子相处，既提升了生活的幸福感，又避免了接触公共场所带来的隐患。

　　3、新冠不易感染三种人第三种是自我防护意识较强的人。此类人群注重自身安全，可以做到勤洗手、多通风、对住所经常消毒、出门时佩戴口罩等。除此之外，尽量减少到人员密集场所或尽量不出门，这样感染新型冠状病毒肺炎的风险一般会降低。正常作息并非非要早九晚五，哪怕是上夜班的人，只要你生活习惯自律，每天会按时吃饭，按时运动健身，按时睡觉，不打游戏，不精神内耗，多看书学习，有精神需求，生活有规律、有计划，这就是自律的人。

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