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　　2、C罗不喝酒、不抽烟、没有纹身的。C罗纳尔多的父亲何塞·迪尼斯·阿威罗因酗酒问题去世，享年52岁。他度过了他的童年，比任何人都艰难。他想让自己远离酒精和吸烟。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多认为这会阻碍他踢球的能力。在这个现代足球时代，几乎每个受欢迎的足球运动员都会在身上纹上一些纹身。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)每年献血两次，克制自己像他们一样。

　　3、C罗从不抽烟不喝酒，对自己的饮食习惯严格控制。少吃多餐是C罗饮食的习惯，每天最多甚至吃到6顿饭。以高蛋白饮食为主，多吃全麦碳水化合物、水果和蔬菜，避免含糖食物，早餐包括奶酪、火腿、低脂酸奶、水果或鳄梨吐司。有时在外面餐厅吃饭，C罗更喜欢点牛排、鸡肉和沙拉，最喜欢的菜是葡萄牙主食 Bacalhau a Bras，它混合了炒鸡蛋、炸土豆和盐鲟鱼片。据其葡萄牙国家队主厨路易斯拉夫拉多的说法，新鲜鱼类也受其青睐，比如金头鲷、箭鱼和鲈鱼。不过与其丰富饮食相反，C罗每天的睡眠时间仅5小时，比我们较为推崇的8小时睡眠足足少了3小时。

　　4、C罗自200年以来一直禁酒——不仅是为了控制饮食，还因为他悲惨的家族史。他父亲迪尼斯·阿威罗在与酒斗殴后去世，享年52岁，他的母亲多洛雷斯 (Dolores) 表示，当时C罗正在苦练技术，父亲令人震惊的死亡对他产生了巨大影响。他保持了良好的生活习惯，生活中不吸烟不喝酒，喜欢喝咖啡和新鲜果汁。罗纳尔多还使用运动饮料来帮助他在训练中保持活力。

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