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减肥能吃汤达人吗

　　减肥不能吃汤达人的。

　　汤达人是一种方便面，减肥期间一般能少量吃方便面，通常情况下控制摄入量，能够避免减肥受到影响。但如果过量吃方便面，不仅会影响减肥效果，可能还会影响身体健康。在减肥期间不仅需要做饮食控制，还需要联合运动减肥，效果会更好。

　　1、可以少量吃：方便面主要是由面粉炸制而成，其中会含有一定的淀粉以及油脂等成分，虽然是处在减肥的阶段，但是人体的新陈代谢会消耗一定的热量，在减肥期间只是少量地吃了方便面，没有导致体内的热量过剩，不会引起大量的脂肪堆积，减肥不会直接造成影响，所以能少量吃方便面;

　　2、不宜过量吃：减肥期间不适合过量地吃方便面，因为方便面主要是为了饱腹，虽然口感较好，果腹感强，但没有营养，且其中含有大量的油脂成分，过量吃了以后会导致体内的油脂摄入过多，容易导致体内的热量过剩，无法正常地被人体消耗以及分解，转化成脂肪堆积在身体内，从而会引起身体的肥胖，不利于减肥效果，所以不能过量吃。

　　吃了方便面以后，为了预防肥胖，可以做一些有氧运动，比如登山、长跑、游泳等，锻炼的过程中加快体内的热量消耗，促进体内的脂肪分解，能够降低肥胖的可能性。

汤达人日式豚骨拉面热量高吗

　　汤达人日式豚骨拉面嘌呤高，建议不吃或少吃。

　　统一汤达人是统一集团旗下一种高品质的方便面，已推出日式豚骨拉面、酸酸辣辣豚骨拉面、海鲜口味汤面、罗宋汤面、味噌拉面、韩式辣牛肉汤面及椰汁鸡汤面七个口味。

　　日式豚骨拉面原料：排骨、火腿、酱牛肉、鸡蛋、速冻豌豆、玉米、豌豆苗、蟹棒、日式酱萝卜、面条、海苔，应置于阴凉干燥无异味处，避免阳光暴晒。

日式豚骨拉面方便面78g 多少热量

　　日式豚骨拉面方便面78g的热量为439 大卡（每100克）。

　　每一百克所含营养元素如下：

　　热量(大卡)437.56、碳水化合物(克)50.90、脂肪(克)21.15、蛋白质(克)9.62、纤维素(克)0。

　　日式豚骨拉面方便面属于谷薯芋、杂豆、主食类食物，是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐剂，不宜多吃，以免不利于身体健康。

　　扩展资料

　　食物热量计算方法

　　通常来说，食物的热量可以通过食物成分表来查明，也可以用测热器进行精确测量。

　　方法是，把被测样品放入测热器进行燃烧，直至燃烧殆尽，然后用水吸收释放出的全部能量。

　　在常压下1ml水每升高一度，都需要吸收4.187焦耳的热量，因此，食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热的时候每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。

　　各类食物对应的热量如下（以80大卡热量为例）：

　　1、主食类：例如米饭、面条等，若用80大卡为一个计算单位，使用日常生活中常用的普通大小的碗计量，则1/4 碗饭、半碗稀饭以及半碗面条都等于80大卡。

　　2、肉蛋奶类：80大卡的热量相当于37 克瘦肉、20克肥肉和125克奶类。

　　两小茶匙或半汤匙的油脂也是80大卡。

　　但需注意的是，烹饪方式不同，食物的热量也有所不同，比如1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但是1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

　　3、蔬菜类：600克的任何蔬菜都相于80大卡热量。

　　4、海鲜类：100克海鲜类都是80大卡的热量。

　　5、水果类：300克西瓜为80大卡热量，2 桔子也为80大卡热量 。

　　参考资料来源：百度百科-食物热量表