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算是。仰卧起坐属于无氧运动，而无氧运动是一种短而剧烈的运动，具有负荷强度高、瞬间性强，很难长时间持续，疲劳消除的速度慢的特性，因此做50个仰卧起坐算是剧烈运动。
剧烈运动不仅很容易导致肌肉疲劳受损，还有可能会导致胃肠痉挛等不适，因此初学者在做仰卧起坐的时候，最好循序渐进，从少到多，以免导致身体受损。
什么是剧烈运动，仰卧起坐算么
仰卧起坐不算是剧烈运动。
超出自己运动负荷的运动才算是剧烈运动。
多以心率来作为标准。
运动过后心率在100-120次/分钟为正常。
若超过130-150次/分钟则为剧烈运动。
不宜作剧烈运动。
运动量要循序渐进为好。
不能一口吃个胖子！！
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