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五指毛桃可以和土茯苓一起煲汤吗，茯苓土茯苓五指毛桃一起煲汤功效

　　土茯苓有解毒、除湿，通利关节的功效；

　　五指毛桃又名土黄芪、南芪等，味辛甘、性平、微温，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。

　　五指毛桃中还含有补骨脂素，具有抗菌、免疫调节等作用，因此，日常饮用五指毛桃汤有增强免疫力作用。

　　两种物质放在一起煲汤，可以更好发挥其功效，有健脾胃、祛湿困、壮腰骨的功效，可以更好为身体补充营养。

　　并且不会对肠胃造成太大负担，而且还可以增强自身免疫能力。

红腰豆土茯苓五指毛桃可以一起煲汤吗？

　　红腰豆土茯苓五指毛桃可以一起煲汤。

　　五指毛桃食谱

　　五指毛桃土茯苓猪骨汤

　　材料

　　猪脊骨：600克

　　土茯苓：150克

　　五指毛桃：100克

　　姜：2片

　　水：10碗

　　做法

　　1. 五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡；

　　2. 猪脊骨斩块，洗净，汆水捞起；

　　3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

　　五指毛桃淮山煲瘦肉

　　材料

　　五指毛桃30克，淮山30克，蜜枣2粒，瘦肉250克，盐适量

　　做法

　　1.五指毛桃洗净。

　　2.淮山洗净。

　　3.蜜枣洗净。

　　4.瘦肉洗净后切块。

　　5.将五指毛桃、淮山、蜜枣、瘦肉放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。

　　6.加入适量盐调味即可。

　　五指毛桃益生汤

　　材料

　　五指毛桃66克芡实25克蜜枣2粒鸡、瘦肉或者排骨500克

　　做法

　　step1

　　汤料清洗：将汤料放入清水中浸泡15至20分钟，

　　step2

　　将主料（鸡、瘦肉或者排骨）放入沸水中煮8至10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

　　step3

　　将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90至120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可

　　五指毛桃煲老鸡

　　材料

　　五指毛桃100g，猪脚1只，老母鸡400g，赤小豆50g，陈皮10g，老姜2片，盐1茶匙（5g）

　　做法

　　五指毛桃、陈皮、红小豆分别洗净备用。

　　老母鸡洗净后清除残留的杂毛。

　　猪脚洗净，沿骨缝切成大块。

　　大火烧开煮锅中的水，放入老母鸡和猪脚块汆烫出血水，捞起用冷水冲洗干净。

　　瓦罐或砂锅中注入适量水，大火烧开后放入五指毛桃、红小豆、陈皮、老姜、老母鸡和猪脚块，继续用大火烧开，然后调成小火煲煮2小时，上桌前调入盐即可。

　　五指毛桃煲乌鸡

　　材料

　　乌鸡半只，五指毛桃100g，胡萝卜50g，蜜枣2个

　　做法

　　1.乌鸡清洗干净，斩成大件；

　　五指毛桃放进水中泡15分钟左右，清洗干净，斩成小段；

　　胡萝卜削皮切片；

　　蜜枣用水冲洗过

　　2.所有材料放进汤锅里，加入6~8碗清水

　　3.大火煮开后，撇干净浮沫，20分钟后，转小火煲1.5~2小时；

　　(也可以把材料飞水后冲洗干净再煲，这样就不用撇浮沫了)

　　4.放盐调味就可以了